Terapia de Pareja

¿Qué es la terapia de pareja? y ¿En qué te puede ayudar?

Laura D. Casart

La vida de pareja no es fácil, a veces llega un momento en que todo
empieza a deteriorarse, se tiene la sensación de estar en una rutina
constante, la ilusión ha desaparecido………..ése es el momento de
plantearse una terapia de pareja, para que un profesional, ajeno a la
relación, pueda esclarecer que es lo que esta pasando y porqué.

La terapia de pareja es cosa de dos, aunque se puede acceder por
separado ó conjuntamente.

Es importante acudir al profesional lo antes posible, al detectarse
desavenencias en la pareja que ya están afectando demasiado a la
relación para poder solucionarlo con más rapidez y eficacia , de no ser así,
puede que la separación sea inminente, afectando a los hijos en caso que
los hubiera de una manera muy negativa para ellos.
Normalmente la falta de una buena comunicación ó de la inexistencia de
esa comunicación, es el fallo más frecuente de los problemas de pareja.
Se hacen sesiones individuales con cada miembro de la pareja y luego
sesiones conjuntas.
En las sesiones no se trata sólo de hablar sino también de hacer una serie
de ejercicios prácticos para una mejor convivencia y finalmente para
disfrutar el un del otro.
En estas sesiones se resuelven problemas de convivencia, peleas,
discusiones repetitivas, celos, desconfianza, infidelidades, problemas
sexuales, problemas derivados con los hijos propios ó de relaciones
anteriores……………etc.

En qué te puede ayudar?

Es importante que la pareja se comunique bien y que exprese todo aquello
que necesite decirle al otro, para su bien estar y el de la pareja.
Tienen que haber un diálogo, no un monólogo, hay que saber hablar y
escuchar al otro, (ponerse en la piel del otro).
Una vez hecho esto, se miran cuales son los “fallos” que tienen y se trabaja
sobre ellos.

Hay que encontrar el verdadero problema porque a veces vienen parejas
diciendo que discuten mucho, discuten por todo, pero detrás de esas
discusiones está, escondido, el verdadero problema; es donde está el
CONFLICTO REAL de su relación.
En los problemas de pareja los dos son parte del problema y los dos son
parte de la solución.
También es importante revisar y actualizar los objetivos de la pareja, puede
que hayan cambiado para uno de ellos ó para los dos. Así como las
necesidades que tienen cada uno de ellos.

La terapia de pareja ayuda a recuperar lo que un día perdieron y crecer
en la relación sin que sea demasiado tarde para recoger los restos del
naufragio ó bien para aceptar y afrontar que la relación ha terminado
sin que suponga ni mucho menos, una derrota, pues en ocasiones, la
ruptura es la mejor de las soluciones, llevada de la mejor forma posible
para ambos.

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Bioterapias Casart

Terapeuta

Laura D. Casart

Formadora y terapeuta de Bioterapias Casart, especializada en terapias que trabajan a traves del inconsciente del paciente

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